コンセプト

世界に一人だけのあなた。
だから世界にひとつだけのトレーニング。


大それた表現かもしれませんが、身体作りにおいて何度も確認すべき大切なことのひとつは、
『あなたはこの宇宙で唯一無二の存在』ということです。

ある程度、万人に共通して効果のあるトレーニング方法はあります。
その一方で、より高い効果を求めたり、より短時間で結果を出したりするには、一人ひとりにあわせたパーソナルトレーニングを組み立てる必要があります。
すなわち、現在の生活習慣や食習慣、育った環境や運動・怪我の履歴、さらに性格なども考慮した身体作りです。

「〇〇さんは凄い効果が出ていたのに、自分は全く効果が無かった」というお声をよく耳にします。
これこそ、あなたが唯一無二の存在であることの証明。
効果が出なかったのは選択したトレーニングやダイエット法がご自身にマッチしなかっただけです。
諦めたり絶望したりすることはありません。

□ 流行りのエクササイズやダイエット法しか試したことが無い。
□ 自己流でしかやったことが無い。
□ スポーツクラブのプログラムしかしたことが無い。


もしそうであれば、あなたのポテンシャルを最大限に引き出し、過去最高の身体を手に入れる方法は、
まだたくさん残っていると断言できます。

お客様から目標や悩みはもちろん、世間話も含め、できるだけ多くの声を聞くこと。
トレーニングで身体を動かしてもらって筋肉や関節の声を聞きとること。
コンディショニングで身体をほぐしてみて筋繊維や血管や神経など、よりミクロな細胞の声を拾い上げること。
これらの作業を積み重ね、あなたに最も適した身体作りを提供することがパーソナルトレーナーの仕事であり喜びです。


身体を整え、心を育む。
自信が持てるようになり、強いメンタルをも手に入れる。

身体作りを進めて、その変化を感じられれば、まず自分の身体に自信が持てるようになります。
さらに、その中での小さな成功体験の積み重ねは、「やればできるんだ」という自信に繋がり、あらゆる物事をポジティブに考えられるようになります。

また、身体作りはプロジェクトの進め方などに似ているところがあります。
どれも、
『問題の明確化』→『目標の設定』→『計画』→『実行』→『結果』→『結果と経過の考察』→『目標の再設定』そしてまた『計画』という手順を踏みます。
身体作りを通してこの一連の手順を体得することによって、他分野における計画の立て方も上手になり、
臨機応変に対応する柔軟性も身につくでしょう。

そして何より、自分を変えようと努力した経験は、あらゆる困難に立ち向かう時の強い力になります。
過去最高の身体だけでなく、過去最強の精神を目指していただくことも、パーソナルトレーナーとして重要な
テーマのひとつです。